¡¡Hola!! ¿cómo estás? Sé que no he realizado una actualización de la vida real en mucho tiempo … ¡Estoy feliz de que todavía quieras mi entrenamiento diario, comida y publicaciones de vida! No los he estado haciendo por algunas razones …
Primero, el podcast y otros proyectos están tomando mucho tiempo. Y segundo, he pasado mucho tiempo en Instagram haciendo videos en vivo e historias de Insta. ¡Asegúrate de seguirme allí y enciende las notificaciones de publicaciones si quieres seguir mi lanzamiento de vida y actualizaciones aleatorias! Creo que también publican mis historias de IG en Facebook ahora también.
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Puedo cambiarlo si no estás en IG. Házmelo saber en los comentarios. ¡gracias!
Bien … finalmente hablemos de correr y comer …
¡La primera semana de mí tratando de correr antes de trabajar (léase: detenerse y quedar atrapado en un montón de correo electrónico!) ¡Fue genial! No fue tan difícil como pensé, siempre y cuando ya tuviera una idea para el informe de Instagram, en la foto de Instagram, en la foto. No los hago de antemano, así que dependiendo del día en que pueda pasar mucho tiempo eligiendo algo. Y evité con éxito consultar el correo electrónico antes de hacer ejercicio durante 6 de los 7 días. Auge.
¡Me inscribí en el maratón de Los Ángeles el 1 de enero! Y tengo un plan de entrenamiento de maratón que comencé a usar, pero me di cuenta de que está fuera por 2 semanas … así que necesito actualizarlo y escribirlo en mi calendario.
He estado estirando durante 10 minutos después de 2 o 3 de mis carreras cada semana. ¡Necesito seguir trabajando en esto! Sé que 2 días podrían pasar a 1 y luego 0 …
Pero trato de hacerlo lo más fácil posible para mí y me quito los zapatos después de mi carrera (porque me doy cuenta de que están sucios y me estiro en un área blanca estampada. 10 minutos.
Luego, me estiro donde me siento fuerte hasta que se apaga la alarma y avance con mi día.
*** Tangente en la televisión y ahorrar dinero en cable … ***
– Tengo el Amazon Fire Stick y una suscripción a Sling para TV. Cancelé el cable hace un tiempo cuando me di cuenta de lo caro que era … pero lo traje de vuelta porque amo a Bravo …
Luego, descubrí la esling y tiene los canales de cable y red que quiero. El Firestick es una compra única y Sling es mensual … también puedes usar películas de Netflix y Amazon Prime con ella. Lo he tenido por un tiempo, pero recibí algunas preguntas cuando publiqué una foto de mi televisor.
Sin embargo, si tiene una idea sobre cómo hacer que mi factura de Internet sea más barata, lo agradecería al 100%.
En las actualizaciones de resolución de Año Nuevo …
Dije que quería “prepararme” todos los días. Hasta ahora, me he quedado con él, excepto por 1 día cuando me quedé en casa y, sobre todo, solo limpié e hice la preparación de comidas. Creo que podría darme un día libre una semana en esto (¡un día de descanso para prepararse?!). No quiero que no me guste, quiero que sea rápido y fácil de unirme para ser presentable.
Mi objetivo es parecer una persona normal (¡ja!) Pero también lo vestí un poco un día. Eso es todo, un Da Outta 11 hace lejos.
El domingo fui a mis padres para preparar una preparación de comidas para mi familia. Mi madre ha estado muy ocupada y están tratando de comer más saludables, así que me ofrecí a hacer una semana de comidas de desayuno y algunas cenas. ¡Realmente les gustaron! Y me encanta hacer estas cosas, así que me hizo feliz ayudar y aún más feliz de que estén comiendo sanos.
Preparación para el desayuno = avena en un frasco con yogurt griego, fruta y nueces.
Preparación de la cena = Hice comidas de 2 sartén para ellos. Fajitas de pollo y pollo con ajo asado con papas. Ambos son súper fáciles y la limpieza es fácil ya que también están hechas en una sartén.
Los perros recibieron algunas golosinas porque era su día de trampa
Compartiré las fajitas de pollo en una receta de sartén pronto. Recibí muchas preguntas sobre eso. Pero, ¿tienes otras preguntas? ¡Avísame y compartiré más sobre la preparación de comidas para ayudar!
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