¡Hola! ¿Cómo te va? Esta mañana estuve brillante y temprano durante algunas millas de larga duración. Me volví un poco loco con el bloqueador solar, pero probablemente sea para lo mejor …
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Lo que comí en un día. Diario de alimentos de un corredor que actualmente no está entrenando para un maratón o medio maratón. Desayuno, almuerzo, cena y bocadillos más consejos.
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Día de entrenamiento de maratón 2
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Mientras me preparaba, Vegas estaba a punto de saltar sobre el cesto y agarré mi teléfono para una foto porque estaba abierto (lo cual nunca es) y pensé que iba a caer. ¡Esa es Gat Comedy Gold!
No. Se puso al borde. Que era inteligente. Pero luego decidió entrar cautelosamente en el cesto y relajarse. Mientras se movía, derribó la tapa.
¡Probablemente todavía esté allí preguntándose qué diablos está pasando! Es por eso que se ve por el barto en medio de la noche todo el tiempo y despertando a las 4 de la mañana para que vuelva a llenar su plato de comida a pesar de que todavía tiene comida. Espero que comprenda mi justificación para dejarlo allí y no vuelva a hacer esas cosas.
Luego, tuve que elegir un nuevo par de calcetines de procompresión. Me encantan los colores !!!
La carrera fue difícil porque estaba teniendo algunos problemas estomacales. ¿Sentí que tenía que eructar por alguna razón? Pero no pude eructar, sentí que tenía una burbuja en el pecho. ¿Tiene esto algún sentido?
De todos modos. Caminaba cuando sentía que necesitaba eructar. Esperar. ¿Por qué estoy compartiendo esto? No sé. Fue algo extraño que nunca me pasó cuando estaba Camiseta AS Monaco corriendo antes.
Como era una larga carrera en clima cálido, rellené mi botella de agua dos veces. Todavía me quedé sin agua … afortunadamente me encontré con una gran cabina cubierta de letreros que decían “bebidas gratis”.
No estoy inventando esto.
Hubo personas alrededor de un estacionamiento de CVS aleatorio con letreros que decían “bebidas gratis” para alentar a las personas a que vengan por el stand instalado detrás de ellos.
Siempre me han enseñado a aceptar cortésmente dulces de extraños (y ayudar a los hombres en furgonetas a encontrar a sus cachorros perdidos), así que pensé que era legítimo y caminé hasta la cabina para obtener algunos líquidos gratis.
Anoté un agua y luego entré en una conversación con uno de los trabajadores de la cabina y fue entonces cuando me di cuenta de que acababa de intercambiar mi alma por una botella de agua.
De acuerdo, técnicamente el stand fue organizado por una nueva iglesia local que está tratando de hacer que la gente venga a uno de sus servicios de la iglesia. Y técnicamente mi alma felizmente será devuelta al cielo cuando hice aquí en este planeta lil para que la broma sea sobre ellos. Auge. Mi alma ya está hablada por Jesús. No puedo esperar para intercambiar esta agua por el vino allá arriba …
Luego, llegué a casa y comí toda la sandía. En serio. Todo se ha ido ahora. todo ello.
Semana de entrenamiento de maratón 7 No Bueno
Domingo – Camiseta Cerezo Osaka 10 millas en San José
Lunes – 3 millas y 21 días.
Martes – Día de descanso donde me asusté y 21 días FIraz
Miércoles – 10 millas
Jueves – Día de descanso
Viernes – 5 millas y 21 días.
Sábado – 19 millas con mucha caminata
En otras noticias monicanas tuve una cita con el médico ayer. Era solo el trabajo físico más habitual para verificar mi tiroides. He tenido hipotiroidismo durante años y estoy tomando medicamentos para ello. He probado diferentes suplementos y cambios en la dieta para ayudar a cómo me siento y mis niveles. Está bien, pero quiero realizar un seguimiento y continuar trabajando en mi dieta y suplementos naturales para ayudarlo.
Y luego bebí vino. ¿Eso ayuda con Hipotyroid, creo? O al menos ayuda con el estrés, lo cual es muy malo para ti. Es ciencia.
Pregunta: ¿Te detendrías en una cabina aleatoria que decía “bebidas gratis”?
Hice.
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