00:00
00:00
00:00
Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar
Suscríbete: Apple Podcasts | Google podcasts | Stitcher | RSS
Mis videos más actuales
¡Golden Retriever no tomará sus pastillas!
Más videos
0 segundos de 2 minutos, 19 segundos
A continuación
Prueba de anticuerpos covid 19
05:19
Vivir
00:00
08:21
02:19
¡Bienvenido al día 11 de la pila en el desafío Miles! ¿Creo que esto cuenta como el punto medio? Quizás el medio día de ayer fue …
De todos modos, ¡inspeccione a continuación con su actualización! ¡¡Seguid así!!
Calentamiento…
En una carrera reciente finalmente … después de 8 años … así como innumerables millas … descubrí exactamente cómo establecer intervalos en mi reloj Garmin Running. ¡¡Finalmente!! Estoy bastante contento de mí mismo. La carrera … bueno, no tan contento de eso, sin embargo, hice lo que pude.
Motivación diaria
Consejos de ejecución
Idea de corredor del día:
Las ideas de carrera de hoy son de Renée: puedes descubrirla en Instagram en @runlaugheatpie
Puede proporcionar un corredor más un consejo. ¿Qué es?
“Nunca te compares con los demás. La única competencia que tienes es tú mismo. Así que ten cuidado cuando te elijan en el flujo de otros corredores: pueden estar preparados para ese medio maratón mientras quizás no lo estés. No compararse con los demás lo ayudará a hacer objetivos sensibles, así como planes para usted “.
¿Qué haces cuando tienes ganas de dejar de fumar? ¿Tienes un mantra? ¿Truco? ¿¿Otro??
“¡Básicamente, dejar de fumar no es una opción! Cuando estoy corriendo, comúnmente canto a mí mismo “Disciplina. Conducir. Determinación.” Eso me ayuda mucho “.
¿Cuál es tu truco para mantenerte motivado?
“Es simple. Podría volver a una vida de pesar más de 200 libras, además de ser infeliz, o puedo seleccionar para ser mi mejor yo activo todos los días, lo que a su vez me hace feliz. Volver a no apto o insatisfecho no me encantará realmente “.
Ejecutar el día de búsqueda del tesoro 11
Día 11: lo oportuno es “beber para eso” … puede ser lo que estás bebiendo o lo que puede influir en ti para que vale o algo así. ¡Caza encantada! Tenga en cuenta identificar @runeatrepeat y #teamrer
Estoy bebiendo estimulado con sabor a golpes de fruta … ¡Salud!
Aaand … ¡Acaban de salir con chispa de sabor a manzana de arándano! Está hecho para ser caliente, sin embargo, siento que me gustaría que sea frío también teniendo en cuenta que me gusta el jugo de arándano y la sidra de manzana.
Día 11 Inspeccionar – ¿Qué estás haciendo hoy?
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Alfiler
Cuota
Correo
Cuota
Sigue optando por estos:
Ejecute al podcast de superficie 134
Ejecute al podcast de superficie 134
Corre a la superficie con la entrevista de Amanda Brooks en el Episodio 134. su nuevo libro, su nuevo libro, Race y reciente
Qué comer para un podcast de sueño mucho mejor 113
Qué comer para un podcast de sueño mucho mejor 113
Qué comer y qué alimentos prevenir para dormir mucho mejor. El dietista registrado habla sobre el podcast Eat to Sleep. Además, compartir
Por qué fui por primera vez a la terapia, así como lo que ocurrió teniendo en cuenta que el podcast 109
Por qué fui por primera vez a la terapia, así como lo que ocurrió teniendo en cuenta que el podcast 109
Por qué fui a la terapia y mi historia de exactamente cómo descubrí un terapeuta y mis pensamientos al respecto. Muy corredor de maratón por primera vez en su P
Maratón de la ciudad de Nueva York y necesidad de ver los aspectos más destacados del programa con un podcast Healthy Happier BearMaratón de la ciudad de Nueva York y necesidad de ver los aspectos más destacados del programa con un podcast Healthy Happier Bear
Entrenamiento de maratón de la ciudad de Nueva York, día de la carrera, ideas de comida, así como mucho más podcast. Ejecución del escritor de blogs Healthy Happier Bear comparte todo T
7 trucos para ejecutar su mejor carrera en línea Parte 2 – Podcast 124
7 trucos para ejecutar su mejor carrera en línea Parte 2 – Podcast 124
Exactamente cómo ejecutar su mejor carrera en línea. 7 ideas para ejecutar una carrera en línea. Run Eat Repet Podcast 124 – Parte 2 de la carrera en línea SER
Doc en el podcast 135 Run
Doc en el podcast 135 Run
Doc en la carrera Christopher Segler sobre cómo evitar lesiones, qué hacer si se siente herido y el Pago Journal imprimible
⚡ Por Shareaholic
.