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El sábado incluyó un hogar satisfactorio con Nachos. Así es exactamente como lo hacemos.
Tuve que empujar mi larga carrera esta semana a domingo por diferentes razones. Me sacó un poco de rutina mentalmente, sin embargo, lo rodé con ella.
Entonces, comencé el día con plátano, tostadas y café helado.
El año pasado dejé de entrenar para carreras desde que estaba corriendo tanto: no requerí hacer carreras largas además de las carreras, así como necesitaba recuperarme / descansar entre carreras. Básicamente utilizo carreras como carreras de entrenamiento, así como al igual que en el entrenamiento a distancia, a veces son buenos, a veces apestan.
Pero, tengo un maratón en septiembre, así como la temporada de carreras es lenta durante el verano. Entonces, entendí que al menos debería hacer un 20 miler antes de mi próxima carrera.
Soy un tigre único extraño en el que puedo correr 15 millas sin problema. Pero, cualquier cosa más de 16 años, así como no quiero. Me aburro. Me canso. Me pongo mal de mis propios pensamientos y solo estoy en mi cabeza. Entonces, preferiría hacer 15 de forma consecutiva más de 20 millas en un día.
Y eso es lo que suelo hacer: ¡ya no corro más que eso a menos que ya sea una carrera! Este no es un plan perfecto para cada corredor, sin embargo, este es mi pasatiempo y lo que prefiero, así que eso es lo que hago. (¿Descubre un gran plan de entrenamiento para su cuerpo)? Quiero disfrutar corriendo tan bien como eso es un gran equilibrio para mí
La moraleja de la historia: correr 20 millas solas en verano no es la más divertida. Pero lo hice. El fin.
Creí que los corredores de maratón disponibles estarían interesados en saber: nunca he corrido más de 20 millas además de una carrera. No corro esas carreras súper largas de más de 22 millas durante el entrenamiento de maratón. Para mi primer maratón, creo que maximicé a 18 o 19 millas. Quizás mi segundo también. No puedo recordar.
Mira todos los errores que engancharon un viaje en mis piernas. Esto es desagradable.
P: ¿Qué comes después de una carrera de entrenamiento de maratón de 20 millas?
A: Todo lo que quiera.
Después de mi carrera, comí esa sandía Chobani y luego me dirigí a WF para comer. ¡Estaba anhelando un gran tiempo de suja!
Además, correr 18 millas o más simplemente me vuelve loco. Curiosamente, correr 15 o menos tan bien como mi cuerpo es hambriento típico (lo que probablemente sea una locura hambrienta para la persona típica). Entonces, traté de mantenerlo equilibrado, sin embargo, también estaba al azar.
Pregunta: ¿Te cansas durante los entrenamientos largos o el tiempo a solas?
Es extraño ya que me gusta estar solo, sin embargo, después de 2.5 horas de correr en solitario, estoy enfermo de mis películas de cabeza.
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